¿Qué es la diabetes y cómo controlarla?
¿Qué es la diabetes y cómo controlarla?
La diabetes es una enfermedad crónica que se manifiesta cuando el páncreas no produce insulina suficiente o el organismo no utiliza de forma eficaz la insulina que produce. La insulina es la hormona encargada de regular la glucosa (azúcar) en la sangre. A continuación, te contaremos sobre los tipos de diabetes más comunes y sus diferencias. ¿Qué es la diabetes y cómo controlarla?
Diabetes tipo 1
Es conocida como diabetes juvenil, de inicio en la infancia o insulinodependiente; se da por una producción insuficiente de insulina y se hace necesaria la administración diaria de esta hormona. Algunos síntomas son excreción excesiva de orina, sed, hambre constante, pérdida de peso, trastornos visuales y cansancio.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) en la actualidad no se conocen medidas para su prevención.
Imagen 1. Obtenida de Freepik.com
Diabetes tipo 2
Llamada también como diabetes de inicio en la edad adulta o no insulinodependiente. Se da por una inutilización eficiente de la insulina. En este tipo se encuentran la mayoría de los casos a nivel mundial, generalmente se produce por un peso corporal excesivo o y la falta de actividad física. Los síntomas pueden ser similares a los de la diabetes tipo 1, pero en menor intensidad. Suele diagnosticarse cuando tiene varios años de evolución y han aparecido complicaciones.
Generalmente se diagnostica en adultos, pero actualmente se está diagnosticando también en niños. Hay algunas medidas que pueden ayudar a prevenir o retrasar su aparición como: tener un peso saludable, mantenerse activo físicamente o evitar el consumo de tabaco, así lo indica la OMS.
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Diabetes gestacional
Se identifica por el aumento de azúcar en la sangre, llamado hiperglicemia, que aparece durante el embarazo y aunque alcanza valores superiores a los normales, son inferiores a los de la diabetes. Las mujeres con diabetes gestacional tienen mayor probabilidad de tener complicaciones durante el embarazo o el parto. Se diagnostica generalmente por las pruebas prenatales.
Las madres o los hijos pueden ser diagnosticados en el futuro con diabetes tipo 2.
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¿Cómo controlar la diabetes?
Con la ayuda de tratamientos y la implementación de hábitos saludables, se puede llevar una vida tranquila, sana y feliz. Para mantener las concentraciones de glucosa dentro de márgenes saludables y tener la diabetes bajo control, es importante seguir los siguientes pasos:
- Toma tus medicamentos e inyecta tu insulina según las indicaciones de tu médico.
- Sigue tu plan de alimentación.
- Práctica actividad física frecuentemente, aparte de ser un hábito saludable para tu cuerpo, emocionalmente te hará sentir mucho mejor.
- Mide la concentración de azúcar en la sangre regularmente e introduce cambios en tu plan de control de la diabetes con la ayuda de tu equipo médico.
- Visita a tu médico y al equipo médico que lleva tu diabetes con regularidad.
- Aprende todo lo que puedas sobre la diabetes, entre más conocimiento tengas, mucho más fácil será el proceso para cuidarte.
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Recuerda que la diabetes es una condición de salud que si se maneja de la manera correcta no tendrá complicaciones. Podrás llevar una vida plena con seguridad mientras te conozcas y te cuides. Si deseas mayor información, ¡contáctanos!
Fuentes:
Fuente 1: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/diabetes
Fuente 2: https://kidshealth.org/es/teens/diabetes-control-esp.html
