Estilos de vida saludable

Los súper poderes de las frutas

Los Súper poderes de las Frutas

Descubre los secretos ocultos detrás de las frutas rojas y amarillas. ¿Sabías que poseen súper poderes que pueden transformar tu salud? Desde las antocianinas vigorizantes hasta la potente vitamina C, estas frutas ofrecen un arsenal de beneficios que merecen un lugar destacado en tu dieta diaria. Acompáñanos mientras exploramos los súper poderes de las frutas rojas y amarillas que pueden potenciar tu bienestar.

Frutos rojos: antioxidantes deliciosos

En las últimas décadas un creciente número de estudios habla sobre los beneficios para la...

Aprendamos sobre los sellos de advertencia

Aprendamos sobre los sellos de Advertencia

Los sellos de advertencia son fundamentales en el nuevo etiquetado nutricional de Colombia. Proporcionan información clara sobre los nutrientes críticos en los alimentos envasados, permitiendo a los consumidores tomar decisiones informadas y optar por alternativas más saludables. En Konfyt, valoramos la transparencia y queremos explicarte qué representan estos sellos y cuándo es necesario etiquetar los productos. ¡Acompáñanos y aprendamos sobre los sellos de advertencia!  

La información que contienen los sellos de advertencia

Ejerce tu derecho a la información. Identifica con la ayuda de...

ad, un desequilibrio que podemos evitar Meta descripción: La obesidad es una pandemia y uno de los factores que aumentan la tasa de mortalidad por enfermedad. La alimentación balanceada siempre es parte de la solución.

Obesidad, un desequilibrio que podemos prevenir

La obesidad es un desequilibrio que podemos evitar si tenemos algunas recomendaciones en cuenta. Cada año durante el mes de marzo recordamos que la obesidad es una pandemia y uno de los principales factores que aumentan la tasa de mortalidad de la población a causa de una enfermedad. Aquí te contamos de qué se trata y cómo manejarla a partir de hábitos sanos de alimentación, en caso de que tú o alguien cercano la padezca o esté presentando algún síntoma.

La...

Té verde matcha relajante y delicioso un regalo de los chinos como bebida medicinal

Tomar el té, un ritual que nos recarga y nos mantiene sanos

El té verde, una antigua joya de la cultura china, ha sido una infusión medicinal durante milenios. Proveniente de la planta Camellia sinensis, las hojas se recolectan frescas y luego se procesan mediante secado, prensado, enrollado, triturado y secado nuevamente. Este proceso ancestral nos brinda el té verde matcha relajante y delicioso, un regalo chino medicinal que perdura en el tiempo. Los principales países productores de té verde incluyen China, Japón y Vietnam, donde se consume especialmente en épocas de...

Beneficios del Té Matcha

¿Sabes por qué los beneficios del Té Matcha están en boca de todos por estos tiempos?

En estos últimos días, el Té Matcha se ha sumado al auge de las redes sociales, se ha vuelto uno de los alimentos más flexibles y apetecibles en cuanto a recetas saludables se refiere, pues por su sabor delicioso lo podemos utilizar como ingrediente para tortas, galletas, entre otras preparaciones. Es colorido y sabroso y es la sensación dentro de las cocinas modernas. En primer lugar,...

Diferencia sin azúcar y sin azúcar añadida

¿Cuál es la diferencia sin azúcar y sin azúcar añadida?

En los últimos años los términos “sin azúcar” y “sin azúcar añadida” han sido tema de muchos debates. Te explicaremos de una manera sencilla esta terminología a la luz de la ciencia de los alimentos, pues más allá de las polémicas actuales sobre la alimentación, los hechos científicos son incuestionables. Diferencia sin azúcar y sin azúcar añadida

Sin azúcar 

Un producto alimenticio procesado se considera SIN AZÚCAR cuando no está endulzado...

10 alimentos que las personas con diabetes deben evitar

10 alimentos que las personas con diabetes deben evitar Una adecuada alimentación, una actividad física regular y una revisión diaria de los niveles de glucosa pueden ayudar a tener un apropiado control de la diabetes. Sin embargo, existen muchas creencias populares alrededor de la diabetes y su tratamiento. A continuación, te compartimos 10 alimentos que las personas con diabetes deben evitar. 

Postres y dulces con gran cantidad de azúcar

El peligro de consumir estos alimentos si tienes diabetes es muy alto, ya que,...

Natilla y buñuelos: delicias sin azúcar añadida

Natilla y buñuelos: delicias sin azúcar añadida ¿Qué mejor que recibir la época más linda del año compartiendo en familia este delicioso plato? Cuando llega la Navidad es inevitable dejar pasar esta especial época sin consumir un exquisito casado que se ha convertido en una tradición colombiana desde hace muchísimos años. Y es que es perfecta para compartir momentos en familia en las novenas, día de velitas, cena de 24 y 31 o cualquier día de diciembre donde hay un mágico y encantador ambiente de alegría...

Alimentos que producen caries en los dientes de los niños

Alimentos que producen caries en los dientes de los niños Sabemos que muchos alimentos son más perjudiciales para la salud que otros, así mismo ocurre con los dientes. No es lo mismo consumir un alimento sin azúcar añadida y sin conservantes, que una golosina o una piruleta ¿verdad? Ahora miremos que es la caries en los niños y como generalmente se produce.  La caries dental es una enfermedad de mayor prevalencia en los niños. Las caries son zonas dañadas de forma permanente en...

Reducir la carga de la diabetes

Reducir la carga de la diabetes Según la Organización Mundial de la Salud, la diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no secreta suficiente insulina o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce. La insulina es una hormona que regula la concentración de glucosa en la sangre, es decir, la glucemia. El efecto de la diabetes no controlada es la hiperglucemia (es decir, la glucemia elevada), que, con el tiempo, daña gravemente muchos órganos y sistemas, sobre...

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