Tomar el té, un ritual que nos recarga y nos mantiene sanos

Té verde matcha relajante y delicioso un regalo de los chinos como bebida medicinal

Tomar el té, un ritual que nos recarga y nos mantiene sanos

El té verde, una antigua joya de la cultura china, ha sido una infusión medicinal durante milenios. Proveniente de la planta Camellia sinensis, las hojas se recolectan frescas y luego se procesan mediante secado, prensado, enrollado, triturado y secado nuevamente. Este proceso ancestral nos brinda el té verde matcha relajante y delicioso, un regalo chino medicinal que perdura en el tiempo.

Los principales países productores de té verde incluyen China, Japón y Vietnam, donde se consume especialmente en épocas de frío. Sin embargo, también se disfruta en verano como una opción refrescante y deliciosa. Durante esta temporada, el té verde puede servirse frío y combinarse con otros sabores, como jugo de limón, menta y jengibre, ofreciendo una experiencia de hidratación refrescante y revitalizante para los días calurosos.

“Tomémonos un té”, la disculpa de una pausa perfectaTé verde matcha relajante y delicioso un regalo chino medicinal

Para muchos, el té es una indulgencia reconfortante en medio del ajetreo diario de trabajo, estudios y compromisos. Es un momento para relajarse y desconectar, ya sea solo o en compañía. En este contexto, el té verde matcha, un regalo medicinal de la cultura china, añade una dimensión extra de relajación y bienestar a esta práctica milenaria.

Además de su delicioso sabor, el té verde ofrece una serie de beneficios que lo convierten en un hábito saludable. Es perfecto para empezar el día con energía después de meditar o hacer yoga, o para relajarse y desconectar por la tarde, promoviendo tanto la salud física como mental.

1. El té verde es bueno para tu salud por sus componentes bioactivos.

Es una bebida rica en polifenoles que tienen efectos como la reducción de la inflamación y en catequinas y EGCG (galato de epigalocatequina), antioxidantes naturales que ayudan a reducir la formación de radicales libres en el cuerpo y proteger así el daño celular y molecular. El resultado es una piel hidratada y con un aspecto saludable.

2. El té verde activa tu función cerebral.

Contiene menos cafeína que el café, pero suficiente para producir los mismos efectos. También contiene el aminoácido L-teanina que, sumado a la cafeína, crea un efecto sinérgico que mejora la función cerebral.

3. El té verde te ayuda a regular los niveles de azúcar.

Como efecto de la acción antioxidante de las catequinas, el té verde disminuye el estrés oxidativo y mejora la resistencia a la insulina, regulando los niveles de azúcar, ayudando en la prevención y el tratamiento de la diabetes.

4. Si tomas té verde puedes prevenir enfermedades respiratorias.

Esta planta posee propiedades antimicrobianas que ayudan a combatir bacterias y virus, y a evitar el surgimiento de enfermedades como resfriados, gripes o influenza A y B.

5. Con el té verde cuidas tu salud dental.

Por sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, evita la formación de caries y la inflamación de las encías, disminuye el riesgo de sufrir periodontitis y ayuda a controlar el mal aliento. Té verde matcha relajante y delicioso un regalo chino medicinal

6. El té verdematcha es relajante, mejora el humor y la concentración.

Esta bebida contiene cafeína, una sustancia que estimula la liberación de serotonina y mejora así el humor y el bienestar general. Además, aumenta la liberación de adrenalina, noradrenalina y dopamina en el organismo, hormonas y neurotransmisores que elevan la concentración y disminuyen el sueño.

Té matcha es un relajante y delicioso un regalo de los chinos

7. Combate la retención de líquidos con té verde. Té verde matcha relajante y delicioso un regalo chino medicinal

Como la cafeína tiene propiedades diuréticas, esta infusión combate la retención de líquidos. Además, posee otros componentes en menor cantidad como la teobromina y teofilina que también estimulan la diuresis y disminuyen síntomas como hipertensión.

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