Author - konfyt

¿Quién debe adoptar una dieta sin gluten?

¿Quién debe adoptar una dieta sin gluten? El gluten se encuentra en cereales como el trigo, la cebada, la avena y el centeno, también se puede encontrar en medicamentos, vitaminas o suplementos. La dieta sin gluten es usada por personas con enfermedad celíaca, sensibilidad al gluten no celiaca, y la alergia al trigo. Sin embargo, esta dieta también la usan personas que no tienen enfermedades relacionadas con el gluten, por su supuesta ayuda para perder peso, pero los expertos NO lo...

14 abril, 2020
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Edúcate en diabetes y mejora tu estilo de vida

Edúcate en diabetes y mejora tu estilo de vida Sabemos que ser diagnosticado con diabetes es una situación que requiere una completa asesoría para saber cómo manejarla de la mejor manera. Es por ello que en esta entrada queremos contarte sobre la fundación Yo También Vivo con Diabetes, la cual está conformada por un equipo de profesionales que viven y conocen muy de cerca esta condición; por esta razón proporcionan apoyo, educación y acompañamiento a las personas, enfatizando en que sí es posible disfrutar la vida teniendo diabetes, si aprendemos a conocernos y controlarla de la manera correcta. Edúcate en diabetes y mejora...

13 abril, 2020
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5 ideas para consentir a mamá

5 ideas para consentir a mamá Llega un día de las madres muy particular, pues la aparición del COVID-19 a principios de este año en nuestro país, ha hecho que se tomen diversas medidas para la prevención de la propagación del virus, como la cuarentena. Pero no por ello puede pasar desapercibida una fecha tan especial que conmemora la ardua y linda labor de las madres en el núcleo familiar. Por ello en esta entrada queremos contarte varias alternativas para que sorprendas a...

9 abril, 2020
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Aliméntate sanamente

Aliméntate sanamente en cuarentena Actualmente vivimos un tiempo para cuidarnos y cuidar a los nuestros desde casa, por eso en esta entrada queremos hablar sobre los nutrientes que te ayudarán a llevar una alimentación sana y sentirte bien. Aliméntate sanamente en cuarentena  HierroSu carencia afecta el buen funcionamiento del sistema inmune. Los alimentos fuentes de hierro son: Carnes, especialmente las rojas. Las vísceras. Leguminosas: frijoles, lentejas, garbanzos, blanquillos y habas. El Zinc tiene efecto sobre el número y la función de...

6 abril, 2020
By Estilos de vida saludable1 Comment
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Diabetes: prevención y cuidados del COVID-19

Diabetes: prevención y cuidados del COVID-19 En Colombia más de 3 millones y medio de personas, casi el 7% de los habitantes, han sido diagnosticados con diabetes, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Es importante tener en cuenta que este grupo de pacientes requiere una atención especial a la situación que vivimos actualmente en el mundo con el COVID-19. Diabetes: prevención y cuidados del COVID-19. Diabetes: prevención y cuidados del COVID-19 Se debe prevenir en la medida de lo posible el...

4 abril, 2020
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Alimentos para una nutrición balanceada

Alimentos para una nutrición balanceada La alimentación es una de las necesidades básicas del ser humano, pero en muchas ocasiones no le damos la verdadera importancia que merece, pues creemos que, con el hecho de consumir cualquier producto, estamos teniendo una correcta nutrición y no es así.Alimentos para una nutrición balanceada Imagen 1. Obtenida de Freepik.com Cuando le damos a nuestro cuerpo alimentos sin ningún valor nutritivo e incluso en ocasiones, tóxicos, el organismo se ve obligado a consumir de su reserva, los...

3 abril, 2020
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Natilla de arequipe

IngredientesPreparaciónIngredientes INGREDIENTES 1 Bolsa de natilla de arequipe Kónfyt 1 litro de leche descremada. canela al gusto para decorar. Preparación Natilla de arequipe Agregue 1 pocillo (250ml) de leche descremada (o semidescremada) a un recipiente, luego vierta la bolsa de natilla y revuelva hasta que se disuelva completamente. Nunca agregue leche caliente a la mezcla. Aparte, en una olla ponga a hervir 3 pocillos (750ml) de leche descremada (o semidescremada)....

20 noviembre, 2019
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Gimnasio y diabetes tips

Un buen control de la diabetes necesita mantener un equilibrio entre la alimentación, la actividad física y la insulina (u otros tratamientos). Todas las personas con diabetes deben estar preparadas para tratar la hipoglucemia, pero las personas con diabetes de tipo 1 corren mayor riesgo de hipoglucemia. Gimnasio y diabetes tips Al hacer ejercicio aumentamos el consumo de glucosa, por lo que en la práctica de actividad, habrá que ajustar la toma diaria de carbohidratos, ya que si no tomamos la...

14 diciembre, 2018
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Hipoglucemia nocturna

Hipoglucemia nocturna La hipoglucemia es uno de los factores que más temen los diabéticos. Y es que, tener los niveles de glucosa bajos, puede ser más perjudicial que tenerlos altos. Hipoglucemia nocturna La hipoglucemia nocturna ¿Por qué debe preocupar? La hipoglucemia nocturna aparece en el cuerpo, pero realmente es un factor a tener en cuenta porque podría afectar el organismo. Las razones por las que debería preocupar este fenómeno son: La hipoglucemia nocturna es difícil de detectar mientras se duerme, por lo que es...

9 noviembre, 2018
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¿Ansiedad y fatiga entre comidas?

Puedes disminuir la fatiga entre comidas con alimentos muy bajos en calorías que den sensación de saciedad. Entre estos alimentos está la gelatina sin azúcar y sin calorías, con un dulce y delicioso sabor que te ofrece sensación de llenura; de éste modo combates los antojos, excluyendo el consumo de otros alimentos que te aportan más calorías; por este motivo beneficia el mantener un peso saludable. ¿Ansiedad y fatiga entre comidas? La gelatina además favorece la digestión pues contiene un...

9 agosto, 2018
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