Prepáralo en casa: exquisitas preparaciones sin azúcar añadida

Prepáralo en casa: exquisitas preparaciones sin azúcar añadida

Estando en casa puedes deleitarte con exquisitos pasabocas y comidas sin azúcar adicionada, para poder consumirlos con plena tranquilidad, si eres una persona con diabetes o por alguna razón no debes consumir azúcar. A continuación, te contaremos algunas sencillas y deliciosas recetas que te encantarán y podrás disfrutar preparándolas y saboreándolas en familia.

 

  1. Pepinos con antipasto

Ingredientes: 

1 frasco y 1/2 de Antipasto con atún sin azúcar Kónfyt

2 pepinos de rellenar medianos

1 calabacín tierno

1 zanahoria mediana

1/2 pimentón

1 paquete de galletas de soda 

Preparación

Lava las legumbres y sécalas.

Parte los pepinos a lo largo y quítales las semillas.

Rebana el calabacín.

Parte en julianas la zanahoria y el pimentón.

Agrega el antipasto con atún sin azúcar a las mitades de pepino y al calabacín.

Adiciona antipasto con atún sin azúcar a una coca pequeña. ¡Y listo!

Porciones: 4

Calorías por porción: 50

Tiempo de preparación: 30 minutos

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  1. Albóndigas en salsa

Ingredientes:

1 libra de carne de res pulpa molida

1 huevo

1 taza de Aderezo de tomate sin azúcar Kónfyt

1/2 taza de leche descremada

1 cucharada de salsa de soya

1 cucharada de mostaza

2 cucharadas de cilantro

2 cucharadas de aceite de girasol

1 diente de ajo triturado

Sal al gusto

Pimienta al gusto

Preparación: 

Sal pimienta la carne, mézclala con el huevo y la mostaza.

Arma las albóndigas.

Toma un sartén amplio, agrega el aceite y calientalo.

Sofríe las albóndigas girándolas suavemente por lado y lado.

En un recipiente aparte revuelve la salsa de tomate sin azúcar, la leche, la salsa de soya, el cilantro y el diente de ajo.

Agrega esta mezcla al sartén y pon a cocinar a fuego lento hasta que las albóndigas estén cocidas y envueltas en la salsa. ¡Prepárate para disfrutar!

Porciones: 5

Calorías por porción: 200

Tiempo de preparación: 45 minutos

 

  1. Macarrones a la vasca

 Ingredientes: 

120 g de pasta corta

1 frasco de Antipasto sin azúcar Kónfyt

1 cucharada de aceite de oliva

1/2 taza de Aderezo de tomate sin azúcar Kónfyt 

1 lata drenada de atún en agua

1 lata pequeña drenada de maíz dulce

2 cucharadas de albaca fresca

Pimienta al gusto

Una pizca de sal. 

Preparación: 

Prepara la pasta según las instrucciones del empaque.

Adiciona el resto de ingredientes en un recipiente aparte y revuelve hasta incorporar toda la mezcla y clienta.

Agrega la salsa a la pasta y mezcla con movimientos envolventes. ¡Sirve y deléitate con esta exquisita preparación!

Porciones: 5

Calorías por porción: 480

Tiempo de preparación: 30 minutos

 

Recuerda que todos nuestros productos son elaborados sin azúcar adicionada. Así que, disfruta con estas deliciosas preparaciones con completa tranquilidad, mientras cuidas de tu salud.

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