Chao pereza, bienvenido ejercicio
Todos pensamos que hacer ejercicio se necesita para mantener un cuerpo hermoso, bien trabajado, rayado y estilizado. No se nos viene a la cabeza que la actividad física no solo moldea el cuerpo sino también la mente y el espíritu. Nos mantiene dinámicos, entusiastas, relajados y disciplinados. Fortalece la virtud de la perseverancia y nos plantea continuos pequeños retos con nosotros mismos. Y que decirse de las enfermedades que previene: cardiovasculares, cáncer, problemas digestivos entre otros. Estudios recientes muestran que...
