Pollo Barbecue Sin Azúcar
Receta pollo Barbecue sin azúcar
¿Te gusta el pollo bbq? ¡ahora te va encantar más! ¿si te digo que puedes preparar un pollo con una salsa más liviana sin azúcar añadida y que el sabor será aún más delicioso? te invito a comprobarlo.
INGREDIENTES Receta pollo Barbecue sin azúcar
5 Presas de pollo medianas
1 Taza de salsa de tomate sin azúcar (250g)
1 Taza de agua
2 Cdas de mermelada de piña o frutos amarillos sin azúcar
3 Cdas de salsa de soya (64cc)
1 Cda salsa negra
Sal al gusto
Pimienta al gusto
4 Cdas de aceite de girasol.
PREPARACIÓN
- Porciones: 5
- Calorias por porción: 200
- Tiempo de preparación: 60 minutos
Preparela con:
- Aderezo de tomate sin azúcar
- Mermelada de piña sin azucar o nuestra deliciosa mermelada de frutos amarillos
Sal pimentar el pollo y dejarlo reposar.
Poner al fuego un wok (o sartén amplio) con el aceite y una vez el aceite esté caliente agregar el pollo e ir revolviendo hasta que esté completamente sellado.
Agregar el resto de los ingredientes y dejar hervir revolviendo ocasionalmente.
Bajar temperatura y permitir que la salsa se vaya pegando a la piel del pollo hasta que caramelice como se observa en la foto.
